프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점??

God's Healthy Corner

'프로바이오틱스' '프리바이오틱스'

 

둘의 차이를 물어보는 질문이 인터넷에 많습니다.

 

하지만 둘의 차이는 간단합니다

 

프로바이오틱스는 '장에 유익한 미생물'.

 

프리바이오틱스는 '장에 유익한 미생물의 먹이'.

 

좀 더 자세히 풀이하자면..

medical news today

미생물 그 자체는 해롭지 않지만

 

인간의 두 번째 '뇌'로 불릴 정도로 중요한 '장'에

 

유익한 유익균들이 분명히 존재하고

 

그중 대표적인 유익균들(유산균, 비피도 박테리아, 락토 바실러스 등)을

 

프로바이오틱스라 부릅니다.

 

프리바이오틱스는 포도당으로 이루어진 섬유질 물질로서.

 

인간의 장에서 소화하지 못합니다.

teaching.ncl.ac.uk

포도당끼리 B 글리코시드 결합을 하고 있기 때문입니다.

(젖당 제외)

 

대신 소장을 거쳐 대장으로 이동하며

 

장내 유익균들의 먹이로서 작동합니다.

 

즉 정원으로 비유하면

 

프로바이오틱스는 정원에 뿌리는 씨앗.

 

프리바이오틱스는 정원의 흙, 비료라고 볼 수 있습니다.

palmers.co.nz